孕期能吃泡面吗

2024-06-20 11:38作者:admin 阅读:( 829)

孕期能吃方便面吗 怀孕期间,准妈妈一般都会非常注意饮食。一些重口味的食物是不能吃的。那么孕期能吃方便面吗?一起来看看相关介绍吧。

孕期忍不住偷偷吃泡面?

昨天,一位关系不错的孕妈妈问我:怀孕5个月了,最近特别想吃方便面,尤其是早上起床后,还得做饭,就算去外面买也不知道吃什么好。本来,我特意囤了一箱香辣牛肉面,半夜饿了或者不想做饭的时候吃。

孕期能吃泡面吗

可老公死活不让我吃,说了一大堆方便面的坏话,最后更是凶巴巴地来了一句 "想想肚子里的宝宝"。怀孕能吃方便面吗?

嗯,除了火锅,方便面大概是另一种神奇的存在了。我有一个朋友,怀孕的时候经不住方便面的诱惑。半夜趁丈夫熟睡,她偷偷吃了一盒耗油的海鲜味方便面。

结果不好,一不小心吃了还是过期了一年的方便面,整个胃疼了好久。事后,她说,方便面真的很好吃啊,但是这个馋的代价有点大,差点吓死自己,自己也很后悔,一直对肚子里的宝宝说对不起。

这种矛盾的心情估计很多孕妈妈都经历过,有时候肚子实在饿了,也只是想吃泡面,但吃完之后,马上就会有一种负罪感。那么,孕期吃方便面到底对胎儿有什么影响呢?

说实话,不会导致胎停育。但孕妈咪要知道,方便面大多是油炸食品,为了延长保质期,一般都会添加防腐剂。虽然吃起来更香,但其实没有任何营养价值。

孕期长期食用不仅容易上火,还可能导致营养缺乏,进而不利于胎儿的生长发育。也就是说,偶尔吃一两次解解馋影响不大,但千万不要把方便面当主食经常吃。

如果实在控制不住自己,想吃方便面,一定要注意以下几个小细节:

1. 吃方便面时,先将面块放入锅中煮一次。然后把浮油飞溅的水倒掉,再加水,方便面里最好不要加酱料包、蔬菜包和调味料。可以自己放一些青菜、鸡蛋等营养食品,还可以放盐、香油、芝麻等。这样吃起来也特别香,不用担心营养问题。

2. 吃方便面之前,一定要看清楚外包装上的日期。如果发现已经过期或即将过期,就不要再吃了。如果误食过期方便面,很可能会出现肠胃不适、肠炎或恶心呕吐等症状。

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