孕妈妈缺碘，会影响胎宝宝的智力吗？

　　

　　孕妈妈缺碘还有哪些危害？

　　1、增加流产及胎宝贝助孕散使用说明畸形、死胎的发生率

　　胎宝贝的生长，不仅依赖孕妈咪提供的甲状腺素，在怀孕10周后，胎宝贝自身的甲状腺也具有了利用碘来合成甲状腺素的能力，以满足自身生长的需要。孕妈咪缺碘严重胎宝贝就会生长停滞或出现异常，发生死胎、畸形，引起流产。

　　2、胎宝贝的生长发育和智力水平直接受到影响

　　如果孕妈咪缺碘，那么胎宝贝缺碘就更为严重，生长发育和智力水平会直接受到影响。有调查显示，孕妈咪缺碘，宝贝出生后的身长、体重、头围均低于正常，女婴所受的影响更为严重。

　　3、导致新生儿发生克汀病

　　当孕前和孕期碘摄入量低于25ug/d时，新生宝贝可出现智力低下、聋哑、性发育滞后、运动功能障碍、语言能力下降、其他生长发育障碍为特征的克汀病。

　　孕期每天需要补多少碘？

　　世界卫生组织建议，孕妇如果碘摄入低于每日250μg（即尿检结果碘在尿中的浓度低于150μg/L），应每日服用150μg的碘补充剂。

　　根据最新2013版《中国居民膳食营养素参考摄入量》，孕期每天推荐摄入230微克（μg），哺乳期每天需要240μg，而每天摄入600μg以内都是安全的。而普通成人推荐量仅为120μg。言外之意，准妈妈早孕辅助检查是什么原因需要的碘是普通人群的2倍，来完成胎儿及婴儿对碘的需要。

　　准妈妈孕期如何补碘？

　　除了正常的食用碘盐外，建议孕妈妈至少每周摄入一次富含碘的海产品。碘的主要来源就是海产品，如海带、紫菜、鱼、虾、贝类等。每100克食物碘含量如下：碘化食盐——7600微克；海带——1毫克；紫菜(干)——1800微克；菠菜——164微克；芹菜——160微克；海鱼——80微克；山药——14微克；大白菜——9.8微克；鸡蛋——9.7微克。

　　孕妇补碘注意事项

　　碘是既易缺乏也易发生过量中毒的一种元素。高碘的危害一点儿也不亚于善姆羊胎盘饮片助怀孕缺碘。补碘过多可能造成孕妇甲状腺功能亢进，并引发胎宝贝甲状腺功能损伤，可以说，高碘对孕妇和胎宝贝的危害一点儿不亚于缺碘！所以，孕妈妈一定要适量补充含碘食物，不可过量进补。